真弓の便秘解消日記

真弓の便秘解消日記

家族間の便秘体質

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本当にべんぴの続くときも良くあるみたいです。数時間もトイレから出てこれないなどは年がら年じゅうあり苦痛なんです。時間も意味の無い事ですので今すぐ改善すべき事実ですよね。
頑固な便秘で5年位前よりありとあらゆるダイエットティーを飲むとかやってみたけど、叔母に聞き知った情報って驚きますがバナナなどたっぷり摂る事がいいそうです。
便秘にいい食べ物っていうと海藻ですかねー、汚い話ですが、結構そのまま出てきていることがあるので消化に悪そう?ってことは便秘にはいい感じじゃないでしょうか。
海藻でたくさん食べる機会が多いのは、私の家ではひじきなんですがまさにそのまま排出・・・ということが多いです。とはいっても、同じもの食べているはずなのに妹はトイレが長くてほぼ占領してますし、便秘薬もスルーラックとかコーラックとかたくさんこれまで試しているみたいです。
そんなこんなで便秘についてはトイレを占領されないために、私もいろいろと情報を集めたりしているのですがそれでも治らないんですよね。同じ親から生まれてこれだけ体質がちがうものなのかと感心したり。私は便秘薬なら1回で効くし、便秘にいいという食べ物もかなり高速で効いてくれるんですけどね。

 

 

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